| כורסאות |
| טיפול בכאבי גב תחתון בעזרת כורסאות עיסוי / ד"ר גב |
| כורסאות העיסוי כיום מצויידות במנגנוני עיסוי מתקדמים שיכולים לדמות עיסוי אנושי, על כל סוגיו ועוצמותיו. מכלולי עיסוי משוכללים אלו מסוגלים לעשות מסז' שוודי או עיסוי רקמות עמוק ואפילו שיאצו. |
|
 |
|
|
 |
|
|
|
| מדריך לקניית כורסאות עיסוי / ד"ר גב |
| הרכבנו מספר טיפים שימושים לביצוע מחקר ובחירת כורסת עיסוי המתאימה בדיוק לצרכייכם. ישנן הרבה אפשרויות והמון מאפיינים לבחור מתוכם, רוב כורסאות העיסוי מגיעות מצויידות בחזית הטכנולוגיה ובנוחות מקסימלית |
|
|
|
|
|
| טיפים על דגמי כורסאות טלויזיה / ד"ר גב |
| בחירת כורסאות טלויזיה היא לא משימה קלה, אבל שימוש בטיפים שלהלן יעזור לכם לבחורה כורסת טלויזיה או כורסת עיסוי מושלמת עבורכם ובמחיר הגיוני. בהצלחה! |
|
|
|
|
|
| מיתוסים ועובדות על שינה / ד"ר גב |
| 95% מכל המבוגרים מדווחים על כך שחוו בעיות שינה מתישהו במהלך חייהם. בשנת 2004 ערך בישראל ארגון הבריאות העולמי סקר אשר מצא שכשליש מתושבי מדינת ישראל סובלים מבעיות שינה. |
|
|
|
|
|
| סוגי הפרעות שינה / ד"ר גב |
| הפרעות שינה הן בעיה רפואית נפוצה המטרידה כשני מליון ישראלים. בעוד חלק מהאנשים סובלים מבעיות שינה קלות כגון סיוטים לעיתים רחוקות, המצב יכול להגיע להפרעות שינה חמורות היכולות להשפיע לרעה על המצב הבריאות |
|
|
|
|
|
| חדרי שינה שנוצרו מעור / יוסי חיו |
| חדרי שינה מעור אינם נחלתם הבלעדית של העשירון העליון כימי עבר.
כיום, ניתן לרכוש חדרי שינה מעור או חדרי שינה מחומר דמוי עור במחיר המתאים לנו.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| סוגי מזרונים / ד"ר גב |
| סקירה קצרה על סוגי מזרונים הקיימים בשוק, מזרוני קפיצים, מזרוני ספוג עם זכרון, מזרני ספוג לטקס ומזרוני אוויר. יתרונות חסרונות ומעט סטטיקטיקה בנוגע למזרונים. |
|
|
|
|
|
| רהיטים - המדריך לבחירת מיטות / יוסי חיו |
| כיום, מיטות אינן מהוות רק בסיס למזרן, אלא אלמנט עיצובי שתורם לכל הסגנון של החדר.
ההיצע של המיטות כיום הוא גדול וניתן למצוא מיטות מחומרים רבים, מיטות בצבעים שונים, סגנונות ועוד. |
|
|
|
|
|
| חדרי שינה- חשיבות השידות וכיצד לבחור / יוסי חיו |
| שידות מהוות חלק בלתי נפרד מחדר השינה.
כיום, ניתן לרכוש שידות כחלק נפרד מהמיטה, או שידות המגיעות כסט ומחוברות למיטה.
במאמר זה תינתן לכם אינפורמציה על שידות לחדרי השינה וכיצד להתאים אותם לעיצוב בחדר |
|
|
|
|
|
| פינות אוכל - איך, למה, כמה / יוסי חיו |
| פינת האוכל מהווה אחד מהאזורים החשובים בבית שכן בפינה זו מתקיימת ארוחת ליל שישי המשפחתית, באזור זה מארחים את החברים שקופצים לבקר ולמעשה בבתים רבים, פינת האוכל הינה הלב של הסלון ושל הבית כולו. |
|
|
|
|
|
| שלבי השינה / ד"ר גב |
| ישנם חמישה שלבי שינה, 1 עד 4 שהם שלבי NREM (Non REM) ושלב ה-REM (Rapid Eye Movement). בדרך כלל כאשר ישנים עוברים דרך כל השלבים בדרך לשינת REM, ואז המחזור הזה מתחיל שוב מהשלב הראשון. |
|
|
|
|
|
| טיפים למניעת כאבי גב / ד"ר גב |
| כמו בכל בעיה, כך גם עם כאבי גב, הדרך הכי טובה לפתרון היא מניעה. במאמר טיפים כיצד תוכלו למנוע כאבי גב. |
|
|
|
|
|
| מי בכלל צריך כרית? / ד"ר גב |
| כרית אורטופדית מאופינת בחומרי מילוי קשיחים יותר ובעלי צורה "המקבעת" את הצוואר. מדובר למעשה בכרית עשויה ממיני ספוג עם שני גלים בגדלים שונים האמורים לספק תמיכה נכונה יותר לצוואר ולראש. |
|
|
|
|
|
| למד לישון בדרך הנכונה / ד"ר גב |
| אם אתה מתעורר עם צוואר כואב או תפוס, משחה מהרופא או שקית חמה יתנו לך רק הקלה זמנית, שינה בצורה הנכונה היא הדרך היחידה לעזור לגוף שלך. |
|
|
|
|
|
| כמה שינה אתה צריך? / ד"ר גב |
| שינה היא המפתח לבריאותנו הפיזית והנפשית, אבל מספר שעות השינה שלהן אנו זקוקים על מנת להישאר בריאים וערניים משתנה על פי המין, שלב ההתפתחות שלנו והגיל. |
|
|
|
|
|
| כל הדרכים לבחירת מזרון / ד"ר גב |
| אתם מחפשים דגם טוב וכמובן עסקה טובה. ברגע שתגיעו לחנויות המתמחות תרגישו מבולבלים לחלוטין ממגוון הדגמים, החומרים, הסגנונות והעלויות. אז איך ניתן להחליט מה המזרון הטוב ביותר עבורכם? |
|
|
|
|
|
| טיפים להרגעות שישחררו את המתח מהגוף שלך / ד"ר גב |
| שימוש בכל טיפ להרגעות שקלטת לאורך השנים הוא דרך מצויינת להתמודד עם לחצי היומיום.
לפעמים כאשר אתה לחוץ לשמוע מישהו שאומר לך "להירגע" או "לקחת את זה בקלות" יכול להיות יותר מעצבן מכל דבר אחר. |
|
|
|
|
|
| שנת צהריים עושה אותך חכם יותר / ד"ר גב |
| רוצים להצליח בענק בבחינה הבאה שלכם? נסו לתפוס תנומה בצהרי היום. אומנם הממצאים עדיין ראשוניים, אבל מחקרים חדשים מצביעים על כך ששינה, ובעיקר שינת צהריים, מכינה את המוח לזכור דברים. |
|
|
|
|
|
| |
